26 בפברואר 2018

ליצור זרימה בחייך..

ליצור זרימה בחייך..

על פי הפסיכולוג מיהיי צ׳יקסנטמיהאי זרימה היא מצב מנטלי של עשייה בו האדם שקוע כולו בעשייה ומרגיש ממוקד ואנרגטי. כאשר אנחנו במצב של זרימה יש עליה חדה ברמת האדרנלין שגורם לנו להיות מרוכזים וקשובים יותר, מופרש דופמין הגורם לתחושה של הנאה וסיפוק, כאב ודאגות כמעט נעלמים ואפילו רעיונות חדשים עוולים.

אם את רוצה להיות יותר מאושרת, תצרי יותר מצבי זרימה בשגרה שלך.

חוקרי ה״זרימה״ מאמינים שהיא הדנ״א של המוטיבציה הפנימית.

רוצה לדעת איך ניתן ליצור מרחב זרימה לך ואפילו לילד שלך?

צפי בסרטון ושתפי אותי איפה כבר היום אתם חווים זרימה מיטבית .