חשיבות הדופמין בחייך
פוסט

חשיבות הדופמין בחייך

למה דופמין מעניין? כבר בשנת 1910 הצליחו ג'ורג' בארגר וג'יימס אוונס לייצר לראשונה דופמין בחדריהן החשוכים של מעבדות "Wellcome" בלונדון, אך לקחו עוד 50 שנה בטרם הצליח אולה הורניקווויץ לייצר לבודופא. אותו לבודופא, dopamine's precursor, הפך להיות התקווה של מיליוני חולים בהפרעה ההיפו-דופמינרגית הגדולה בתולדות האנושות, מחלת פרקינסון.  במקביל זוהה עודף דופמין כאויב מספר אחת...

רגע של שיתוף..
פוסט

רגע של שיתוף..

השבוע התחדדו לי כמה דברים והעיקרי מביניהם הוא שממש ממש ירדו אחוזי הפעמים שאני מרגישה בהן רגשי מצפון כאמא. ֿבואו נודה בזה- יש פער עצום בין מה שרובנו רוצות להעניק לילדים שלנו לבין מה שאנחנו בפועל מעניקות. ולנו השבוע שהיה – אמור היה להיות חלומי! רועי שבוע שלם היה בבית. תכננתי לעבוד אחרי השעה 17:00,...

רומי שלי
פוסט

רומי שלי

את ביתי רומי ילדתי לפני כ3 שנים. לא עשיתי הכנות מיוחדות לקראת הלידה, לא קורס ולא קריאה באינטרנט לא ידעתי באמת מהו זרוז או פקיעת מיים. הדבר היחיד שכן עשיתי היה לראות ״ביי-בום״.   כל כך חיכיתי לה, לרומי, והייתי בטוחה שאצליח לסבול הכל ובאמת הצלחתי. הייתה לי חווית לידה מדהימה למרות שהייתה ״ואקום״. הצוות...

אמא מאושרת
פוסט

אמא מאושרת

כבר לא מכינה ארוחות חמות כל יום***** לא מנקה את הבית על בסיס יומי עושה כביסות בערך יום כן-יום לא לא מפעילה מדיח אם הוא לא מלא לא מתעקשת שהארון יהיה מסודר שורות שורות לא מתאכזבת מעצמי אם יש קצת אבק לא מצפה מבעלי לחזור אחרי יום עבודה ולתקתק וגם לא ממני. פעם זה היה...

תאהבי את עצמך
פוסט

תאהבי את עצמך

תאהבי את עצמך ככה! עם בטן, בלי בטן, עם חצ׳קון, בלי חצ׳קון, עם כסף, בלי כסף עם שיער לבן, בלי שיער לבן גבוהה, נמוכה, עם קמטים, בלי קמטים, עם חברות, בלי חברות, העיקר שתאהבי! אל תאהבי אותך רק כש… תרדי במשקל תקני בגדים יפים כשהבעל יחמיא כשהחברה תפרגן כשתשני קריירה כשיאמינו בך כשיהיה לך זמן...

את קשה עם עצמך!
פוסט

את קשה עם עצמך!

שנים שחשבת שאת לא מספיק טובה, לא ביסודי לא בתיכון לא בצבא לא בזוגיות לא בעבודה לא בתור ילדה לא בתור נערה לא בתור אישה לא בתור עובדת והשיא- לא בתור אמא!! את לא עייפה? את לא עייפה מהמחשבות האלה? אז נכון שיש טובות ממך יש גבוהות ממך, יפות ממך, יש מצליחות ממך, עם יותר...

״אין אין את.. את -משהו את״..
פוסט

״אין אין את.. את -משהו את״..

אין כמעט יום שאני לא שומעת ״איזו מתוקתקת את״, ***** ״איך את תמיד בסטייל״, ״אין אין את.. את -משהו את״.. “איזה טוב את נראית״, כיף לקבל מחמאות ופרגון נכון? אבל המחמאות לא מעניקות כלום אם אני בעצמי לא מרגישה ככה. שנים ניהלה אותי האמונה ש״אני לא מספיק ..״ לא מספיק טובה, לא מספיק יפה, לא מספיק...