ניהול זמן אמא

ניהול זמן אמא

מהרגע שזכיתי להיות אמא אחד המשאבים שהפך להיות היקר ביותר עבורי, הוא לא אחר ממשאב הזמן.

הרגשתי שהוא חומק לי בין הידיים,

שאני רודפת אחריו ולא מספיקה לתפוס אותו

ובסוף היום נשארת עדיין עם ערימות של משימות שאין לי מושג איך לא הספקתי להגיע אליהן במהלך היום

וכמובן קצת מתבאסת מעצמי.

היום יש לי מספר כללים שעוזרים לי לנהל אותו, את הזמן,

ולהספיק יותר ממה שבעבר הייתי מספיקה.

 

היום אני רוצה לשתף אותך בחלק מהם:

  1. תכנון שבועי– בתחילת השבוע במוצא״ש או בראשון אני יוצרת תכנון שבועי.

חשוב לי ליצור את השבוע שלי על מנת להימנע מפעילות אוטומטית וכיבוי שריפות.

ברגע שאני יודעת מה צפוי לי אני רגועה יותר.

 

  1. 3 קטגוריות– לפני שאני מתכננת את השבוע שלי אני מחלקת את כל המשימות לקטגוריות- אישי- עסק- משפחה.

באישי-  אני כותבת  לדוגמא את השיחות החשובות עבורי , את ימי חדר הכושר, שעות למידה, בילויים וכו׳

בעסק-  אני כותבת את הדברים הקבועים ואת המשימות שחשוב ודחוף לי לסיים עד סוף השבוע. כמו כן משימות שמקדמות אותי.

במשפחה- אני כותבת את הדברים שתכננו לעשות או שבא לי לעשות כדי ליצור חוויות.

אחרי שכתבתי תחת כל קטגוריה את כל המשימות אני בוחרת ומסמנת את המשימות שאני בוחרת לא לדחות  ואת מה שאשמח לסמן ב״וי״ עד סוף השבוע.

למה בעצם 3 קטגוריות? כי חשוב לי להכניס לתכנון השבועי שלי את מה שיקדם אותי, חשוב לי לפנות זמן למשפחה שלי וגם זמן לעצמי כדי שאהיה יותר טובה ושמחה.

 

  1. לא להעמיס- אחד הדברים הכי חשובים שמלווים אותי בתכנון השבוע!

תראי, תמיד יהיה לנו מה לעשות.

כנשים אנחנו בטוחות שאנחנו כל יכול, סופרוומן.

אבל חשוב לי גם להשקיע זמן במה שממלא אותי באנרגיה ולא רק במשימות שאני צריכה לעשות ולכן אני מתעקשת עם עצמי לוותר על משימות או לדחות את המועד שלהם כדי להשקיע את הזמן במה שימלא את המיכל שלי.

כביסה לדוגמא אני ממש לא עושה כל יום, אני ממש לא כל יום מבשלת ואני לא כל שבוע- פעמיים בשבוע ,שוטפת את הבית. יש לי סדרי עדיפויות והיום הם מאוד ברורים.

 

  1. קודם המשימה המאתגרת- לכולנו יש את המשימה הזאת שאנחנו דוחות למחר, אחר כך למחר-כך והיא לא מתבצעת אבל מטרידה את מנוחתנו. יושבת לנו על הראש כמו קרצייה מעצבנת.

המשימה הזו ממש לא חייבת להיות משימה מורכבת. היא יכולה להיות שיחת טלפון, שליחת מסמך  וכו..

אני מתחילה את המשימה הזו בתחילת יום. לפני כל המשימות שיש לי לעשות. למה? כי איזה כיף זה לשחרר קרציה ממך? נכון?

אני יודעת שברגע שאבצע את המשימה המאתגרת שלי אני ארגיש הקלה וחיוך רחב יקשט את פני.

אני אגש לשאר המשימות שלי בהרבה יותר רוגע ומצב רוח.  ממליצה לך לנסות ?

 

  1. ריטואלים- בתכנון הזמן אני כותבת את הריטואלים שלי, אלו טקסים המתרחשים בזמן מסויים ובאופן קבוע.

ככל שניצור יותר ריטואלים ביום כך השגרה תהיה הרבה יותר ברורה ומסודרת.

דוגמאות לריטואלים: חוגים, ריסטארט בוקר, דייט זוגי, זמן אמא, קיפול כביסה, פדיקור וכו..

 

האמת, שיש עוד הרבה דרכים וניהול זמן . את מוזמנת להצטרף לאחת התכניות ולהיחשף אליהם.

מיניתי את הבסיסיים כדי שתוכלי כבר ממחר, לתכנן את השבוע שלך נכון יותר.

 

תכנון זמן זו מיומנות נרכשת.

ככל שתתרגלי ותתאמני כך תגלי שמתפנה לך יותר זמן. תתחילי. מקסימום תתאהבי.

אני גיליתי שכשאני מפנה זמן לדברים שחשובים לי פתאום נוצר לי יותר זמן ואוויר במיכל שלי.

לכולנו יש אותן השעות, השאלה היא אם את באמת אקטיבית ומבצעת או שאת זורמת וסקרנית להסחות הדעת.

 

תכנני!

אל תתעצלי. עכשיו, ברגע זה ממש זה הזמן להתחיל.

יש זמן להכל!

השאירי תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם.